15MOBILITY – Umberto Miletto

15MOBILITY è un programma di allenamento rivoluzionario ideato da Umberto Miletto, progettato per chiunque desideri migliorare la propria flessibilità e mobilità articolare, indipendentemente dalla propria età o livello di partenza. Questo corso offre sessioni video di 15 minuti che possono trasformare radicalmente la tua capacità di movimento in soli 30 giorni.

Caratteristiche principali del 15MOBILITY:

• Durata: Mini-sedute di 15 minuti facilmente integrabili nella routine quotidiana.
• Modalità: 100% online con video guidati da Umberto Miletto.
• Obiettivo: Migliorare la salute delle articolazioni e l’elasticità muscolare.

Chi dovrebbe partecipare?

• Chiunque abbia problemi di rigidità muscolare.
• Persone con dolori articolari o che desiderano prevenire problemi futuri.
• Atleti che vogliono migliorare la propria prestazione prevenendo infortuni.

Contenuti del corso:

• Esercizi di mobilità accessibili a tutti.
• Tecniche specifiche per aumentare l’elasticità e ridurre il dolore.
• Percorsi strutturati per vari livelli di impegno giornaliero o settimanale.

Inizia oggi stesso a trasformare il tuo modo di muoverti!